blog sur la préparation mentale
rédigé par Laurette Bouvin, coach mentale certifiée

Florent Manaudou se sentait plus petit et moins fort que les autres athlètes.Ça le bloquait considérablement pour performer dans les bassins.Pourtant quelques mois plus tard

Quand Maxime m’a contacté, il est : – ultra traileur – marié, papa de 2 enfants – trésorier, manager d’une équipe Lors de notre premier

« J’ai loupé les tests PGHM l’an passé. Ça tourne dans ma tête ! En escalade, je me suis loupé ! Les autres sont des monstres

Ce qu’on me dit au premier RDV : « C’est le flou.» « Je perds confiance.» « Je stresse, je ne contrôle pas.» « Je

Ton esprit est encore très actif le soir. T’endormir est devenu une galère et parfois tu te réveilles la nuit avec mille pensées qui fusent.