Ma Préparation Mentale

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blog sur la préparation mentale
rédigé par Laurette Bouvin, coach mentale certifiée

Ta concentration peut parfois être fluctuante ce qui te gène en compétition, dans ton travail ou tes études ? Tu ne sais pas toujours gérer …

Bonjour, Votre motivation peut parfois être fluctuante ce qui vous gène dans vos projets ? Vous avez des objectifs qui vous motivent mais vous …

Bonjour, Votre estime est parfois en baisse, ce qui vous gène dans vos projets ? Vous vivez des phases de remise en …

Bonjour, Votre énergie est parfois limitée, ce qui vous freine dans vos projets ? Vous vivez des phases de fatigue régulièrement ? …

Je m’appelle Sandra, j’ai 38 ans, je suis mariée et j’ai deux enfants, une fille de 10 ans et un petit garçon …

Bonjour, Vos émotions sont quelques fois vives? Le stress vous envahit parfois? Ou encore, vous arrivez à vous calmer assez rapidement après …

Les objectifs Se mettre des objectifs, bien les définir, les visualiser par imagerie mentale, les programmer avec justesse… c’est important pour avancer …

Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la …

CORINNE APRES QUELQUES MOIS POST COACHING « Après plusieurs approches à ma problématique j’ai fait un coaching avec Laurette. Grâce aux outils qu’elle …

L’accès à la performance Dans le sport de haut niveau, nous le savons maintenant, chaque discipline à son importance dans la préparation …

[EN BREF] La performance

GOUTONS AUX EMOTIONS POSITIVES Performer, réussir, atteindre un objectif, gouter à la victoire… il est vrai que ce sont des termes qui …

PROGRESSION J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laurette pendant plusieurs mois.Grace à son écoute, sa bienveillance et ses encouragements, j’ai réussi …

Gérer stress et émotions

Le stress, la peur : une protection? La peur, le stress, peuvent être de véritables ennemis insidieux, ayant un effet sur notre mental …

Manquer de confiance La confiance en soi est une thématique souvent abordée, par des managers, par exemple, en coaching professionnel ou par …

La préparation mentale comporte dans ses outils la possibilité de réaliser des exercices en imagerie mentale, en visualisation. Mais à quoi cela …

[EN BREF] Le Sens

Vous vous demandez peut-être quelques fois si vous pourriez être plus investi(e) auprès de vos proches, pour la société ou encore pour …