Ma Préparation Mentale

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blog sur la préparation mentale
rédigé par Laurette Bouvin, coach mentale certifiée

Les objectifs Se mettre des objectifs, bien les définir, les visualiser par imagerie mentale, les programmer avec justesse… c’est essentiel pour avancer …

Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la …

CORINNE APRES QUELQUES MOIS POST COACHING « Après plusieurs approches à ma problématique j’ai fait un coaching avec Laurette. Grâce aux outils qu’elle …

L’accès à la performance Dans le sport de haut niveau, nous le savons maintenant, chaque discipline à son importance dans la préparation …

[EN BREF] La performance

GOUTONS AUX EMOTIONS POSITIVES Performer, réussir, atteindre un objectif, gouter à la victoire… il est vrai que ce sont des termes qui …

PROGRESSION J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laurette pendant plusieurs mois.Grace à son écoute, sa bienveillance et ses encouragements, j’ai réussi …

Gérer stress et émotions

Le stress, la peur : une protection? La peur, le stress, peuvent être de véritables ennemis insidieux, ayant un effet sur notre mental …

Manquer de confiance La confiance en soi est une thématique souvent abordée, par des managers, par exemple, en coaching professionnel ou par …

La préparation mentale comporte dans ses outils la possibilité de réaliser des exercices en imagerie mentale, en visualisation. Mais à quoi cela …

[EN BREF] Le Sens

Vous vous demandez peut-être quelques fois si vous pourriez être plus investi(e) auprès de vos proches, pour la société ou encore pour …

La performance est-elle toujours recherchée? La performance est souvent recherchée par la personne souhaitant faire une préparation mentale. Cependant l’objectif peut aussi …

Qu’est ce que l’EFT ou TAPPING? L’EFT est une pratique psycho-énergétique qui signifie : “Emotional Freedom Techniques” ou encore, en français, Techniques de libération …

Mon parcours

Le commencement Après une enfance dans la campagne normande, je me suis ensuite pas mal baladée en France pour mes études et …

CONCRETEMENT, dans le sport par exemple, un athlète de haut niveau va se préparer mentalement. En effet, il cherche à performer et …