Les objectifs Se mettre des objectifs, bien les définir, les visualiser par imagerie mentale, les programmer avec justesse… c’est essentiel pour avancer dans la vie. Le défi et le plaisir Même en partant de loin certains défis sont envisageables à …

Laurette Bouvin, préparateur mental à Bourgoin-Jailleux, Vienne… Lire la suite »

Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la méthode TARGET qui est une méthode de préparation mentale reconnue par des athlètes de haut niveau. En effet, …

Diagnostic à la Performance Mentale de la méthode Target Lire la suite »

CORINNE APRES QUELQUES MOIS POST COACHING « Après plusieurs approches à ma problématique j’ai fait un coaching avec Laurette. Grâce aux outils qu’elle m’a proposés, j’ai avancé bien plus vite que si j’étais restée seule face à mon projet. Ainsi j’ai …

TEMOIGNAGE de Corinne suite à son coaching Lire la suite »

L’accès à la performance Dans le sport de haut niveau, nous le savons maintenant, chaque discipline à son importance dans la préparation d’un athlète. En effet, ce trèfle à 4 feuilles permet un accès à la réussite et chaque élément …

LA METHODE TARGET : une préparation mentale efficace Lire la suite »

GOUTONS AUX EMOTIONS POSITIVES Performer, réussir, atteindre un objectif, gouter à la victoire… il est vrai que ce sont des termes qui font échos en nous très positivement. Allez, tenez, et si là maintenant, vous repensiez à l’une de vos …

[EN BREF] La performance Lire la suite »

PROGRESSION J’ai eu la chance d’être accompagnée par Laurette pendant plusieurs mois.Grace à son écoute, sa bienveillance et ses encouragements, j’ai réussi à atteindre l’objectif que je m’étais fixée.Laurette est disponible et toujours prête à vous donner un outil, une …

TEMOIGNAGE de Marella suite à son coaching Lire la suite »

Le stress, la peur : une protection? La peur, le stress, peuvent être de véritables ennemis insidieux, ayant un effet sur notre mental et sur notre physique. Cependant, saviez-vous que le stress peut être aussi un allié? Un allié? Le stress? …

Gérer stress et émotions Lire la suite »

Manquer de confiance La confiance en soi est une thématique souvent abordée, par des managers, par exemple, en coaching professionnel ou par des sportifs & athlètes de haut niveau en préparation mentale. En effet, quand nous estimons ne pas avoir …

[EN BREF] La confiance en soi Lire la suite »

La préparation mentale comporte dans ses outils la possibilité de réaliser des exercices en imagerie mentale, en visualisation. Mais à quoi cela sert-il concrètement? Voici quelques lignes issues d’une interview, de Claire Calmels, experte en neurosciences à l’INSEP (Institut National du …

[EN BREF] La visualisation mentale Lire la suite »

Vous vous demandez peut-être quelques fois si vous pourriez être plus investi(e) auprès de vos proches, pour la société ou encore pour notre planète? Vous vous dites peut-être quelques fois qu’il manque quelque chose à votre quotidien? C’est NORMAL! C’est …

[EN BREF] Le Sens Lire la suite »