Bonjour, Votre motivation peut parfois être fluctuante ce qui vous gène dans vos projets ? Vous avez des objectifs qui vous motivent mais vous n’allez pas au bout ? Où en êtes-vous avec votre motivation ? Répondez assez spontanément aux 16 questions*, …
Bonjour, Votre estime est parfois en baisse, ce qui vous gène dans vos projets ? Vous vivez des phases de remise en question régulièrement ? Vous êtes sportif et une médiocre estime de vous même peut être parfois au RDV ? Ou …
Bonjour, Votre énergie est parfois limitée, ce qui vous freine dans vos projets ? Vous vivez des phases de fatigue régulièrement ? Vous êtes sportif et la blessure a pu être parfois au RDV ? Ou encore, vous arrivez parfois …
GERER MON ENERGIE MENTALE ET PHYSIQUE : je fais le point ! Lire la suite »
Je m’appelle Sandra, j’ai 38 ans, je suis mariée et j’ai deux enfants, une fille de 10 ans et un petit garçon d’un an. Pourquoi un coaching mental ? En 2021, après la crise sanitaire, le confinement, ma grossesse, un …
Témoignage de Sandra suite à son coaching mental Lire la suite »
Bonjour, Vos émotions sont quelques fois vives? Le stress vous envahit parfois? Ou encore, vous arrivez à vous calmer assez rapidement après un pic de stress? Où en êtes-vous avec la gestion des émotions et la gestion du stress? Répondez …
Les objectifs Se mettre des objectifs, bien les définir, les visualiser par imagerie mentale, les programmer avec justesse… c’est important pour avancer dans la vie. Le défi et le plaisir Même en partant de loin certains défis sont envisageables à …
Laurette Bouvin, préparateur mental à Bourgoin-Jailleu, Vienne… Lire la suite »
Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la méthode TARGET qui est une méthode de préparation mentale reconnue par des athlètes de haut niveau. En effet, …
Diagnostic à la Performance Mentale de la méthode Target Lire la suite »
CORINNE APRES QUELQUES MOIS POST COACHING « Après plusieurs approches à ma problématique j’ai fait un coaching avec Laurette. Grâce aux outils qu’elle m’a proposés, j’ai avancé bien plus vite que si j’étais restée seule face à mon projet. Ainsi j’ai …
L’accès à la performance Dans le sport de haut niveau, nous le savons maintenant, chaque discipline à son importance dans la préparation d’un athlète. En effet, ce trèfle à 4 feuilles permet un accès à la réussite et chaque élément …
LA METHODE TARGET : une préparation mentale efficace Lire la suite »
![[EN BREF] La performance](https://www.mapreparationmentale.fr/wp-content/uploads/2021/03/pexels-run-ffwpu-5961759.jpg)
GOUTONS AUX EMOTIONS POSITIVES Performer, réussir, atteindre un objectif, gouter à la victoire… il est vrai que ce sont des termes qui font échos en nous très positivement. Allez, tenez, et si là maintenant, vous repensiez à l’une de vos …
