[EN BREF] La visualisation mentale
La préparation mentale comporte dans ses outils la possibilité de réaliser des exercices en imagerie mentale, en visualisation. Mais à quoi cela sert-il concrètement? Voici quelques lignes issues d’une interview, de Claire Calmels, experte en neurosciences à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance). Retrouvez l’Article complet dans : ATHLÉTISME MAGAZINE – […]
[EN BREF] Le Sens
Vous vous demandez peut-être quelques fois si vous pourriez être plus investi(e) auprès de vos proches, pour la société ou encore pour notre planète? Vous vous dites peut-être quelques fois qu’il manque quelque chose à votre quotidien? C’est NORMAL! C’est normal en effet de se poser ces questions à un moment de notre vie ou […]
Que peut-on attendre d’une préparation mentale ?
La performance est-elle toujours recherchée? La performance est souvent recherchée par la personne souhaitant faire une préparation mentale. Cependant l’objectif peut aussi être plus fin et large 😉 Pour commencer, qu’est ce que la préparation mentale? Pas mal de définitions existent suivant la représentation qu’on s’en fait ou encore suivant la perception des experts la […]
EFT ou techniques de libération émotionnelle
Qu’est ce que l’EFT ou TAPPING? L’EFT est une pratique psycho-énergétique qui signifie : “Emotional Freedom Techniques” ou encore, en français, Techniques de libération émotionnelle. Beaucoup de personnes utilisent l’EFT dans le monde entier pour faire diminuer ou même disparaître des douleurs physiques et émotionnelles. Cette technique commence à être utilisée en France dans certains clubs de sport […]
Mon parcours
Le commencement Après une enfance dans la campagne normande, je me suis ensuite pas mal baladée en France pour mes études et le travail. L’accompagnement a toujours été présent dans ma carrière professionnelle. J’ai pu être formatrice, conseillère et responsable de formation auprès des responsables d’entreprise et futurs chefs d’entreprise en milieu agricole. Ensuite en tant que responsable […]
Comprendre la préparation mentale
CONCRETEMENT, dans le sport par exemple, un athlète de haut niveau va se préparer mentalement. En effet, il cherche à performer et à affiner son comportement pour être bien, juste, concentré, tout en évitant le stress. Il cherche l’équilibre, la fluidité, la réussite, le plaisir dans sa pratique. A qui s’adresse la préparation mentale? La […]