Florent Manaudou se sentait plus petit et moins fort que les autres athlètes.
Ça le bloquait considérablement pour performer dans les bassins.
Pourtant quelques mois plus tard il remporta sa première course aux jeux olympiques !

La préparation mentale de Florent Manaudou

Son secret pour enlever ce blocage ?
L’imagerie mentale !

Avec Thomas Sammut, son préparateur mental, Florent a travaillé la visualisation mentale.
En allant chercher un souvenir fort, qui lui amène des sensations et des émotions positives, Florent s’est refait le film dans sa tête.
Il a alors pu ancrer dans son esprit les images et les sensations positives associées à cette expérience.
Une fois sur le plot en compétition, il n’avait plus qu’à rappeler la ressource c’est à dire à rappeler les sensations et l’état d’esprit liés à ce souvenir via le mot « puissance ».
Son esprit et son corps se mettaient alors dans les mêmes dispositions.
Dans le bassin, il se sentait ensuite plus à l’aise et puissant face aux autres nageurs même à côté des plus grands champions de l’époque !

Ce documentaire d’ARTE nous explique comment ça marche

Dans cet extrait du documentaire d’ARTE « Dans la tête des champions », on prend connaissance :
➜ du travail d’ancrage réalisé par Florent Manaudou avec son coach mental,
➜ des raisons scientifiques de la réussite de cette technique d’imagerie mentale via les témoignages de chercheurs en psychologie et en neurosciences.

🎥 : https://youtu.be/7Uk2OEP1P54

L’objectif final d’un coaching mental ?
Se sentir bien et performant !

Pour performer sur tous les terrains, contactez-moi 😉

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Premier RDV découverte gratuit.
A bientôt de l’autre côté !

Laurette Bouvin
+ 1.000H de suivi

– Coach professionnelle et préparatrice mentale certifiée, intervenante en université.
– Suivis individuel et d’équipe.
– Dans le sport et en entreprise.
– En distanciel et présentiel.
– En Auvergne Rhône Alpes (Lyon, Grenoble, Vienne, Bourgoin…) et sur toute la France.