La préparation mentale comporte dans ses outils la possibilité de réaliser des exercices en imagerie mentale, en visualisation. Mais à quoi cela sert-il concrètement? Voici quelques lignes issues d’une interview, de Claire Calmels, experte en neurosciences à l’INSEP (Institut National du …

[EN BREF] La visualisation mentale Lire la suite »

Vous vous demandez peut-être quelques fois si vous pourriez être plus investi(e) auprès de vos proches, pour la société ou encore pour notre planète? Vous vous dites peut-être quelques fois qu’il manque quelque chose à votre quotidien? C’est NORMAL! C’est …

[EN BREF] Le Sens Lire la suite »

CONCRETEMENT, dans le sport par exemple, un athlète de haut niveau va se préparer mentalement. En effet, il cherche à performer et à affiner son comportement pour être bien, juste, concentré, tout en évitant le stress. Il cherche l’équilibre, la …

Comprendre la préparation mentale Lire la suite »